U okviru rubrike „Vi imate pitanje, Odjek zna ko ima odgovor“ stiglo nam je pitanje čitateljke koja je želela da zna šta naš stručnjak misli o kreatinu. Na pitanje odgovorana naša savetnica za ishranu i suplementaciju inženjer biotehnologije, Olgica Božinović, koja je i sertifikovani coach.
U nastavku su pitanje i odgovor:
*Šta mislite o kreatinu?
– Kreatin je suplement koji uglavnom koriste sportisti , dobija se iz životinjskih izvora. U široj upotrebi je od devedesetih godina. Ja ću ovde napisati isključivo svoje mišljenje, a spram informacija o ovom suplementu na internetu, možete doneti sopstveni zaključak.
Naime, svaki suplement koji se unese u organizam , nastavlja da se metaboliše u jetri. Jetra je organ koji je dosta kompromitovan u zadnje vreme zbog prisustva velike količine masnoća u ishrani, zatim toksičnih teških metala i prisustva patogena. Ako na ovakvu jetru dodamo još i suplement tipa kreatina, mi ćemo je dodatno opteretiti. U praksi se dešava da se dodaju kilogrami, što dodatno opterećuje ovu laboratoriju našeg organizma. Slično se dešava i sa bubrezima, koji su eliminacioni organ.
Zato bih preporučila oprez, zatim sopstveno istraživanje, a kad su u pitanju ljudi sa hroničnim bolestima potpuno isključenje ovog suplementa.
Podsetimo da u okviru rubrike Naš stručnjak, eksperti iz više oblasti odgovaraju na vaša pitanja. Pitanja za veterinara, pedijatra, eksperta za radno pravo, potom advokata koji se bavi obligacionim, porodičnim, naslednim i prekršajnim pravom te savetnicu za ishranu i suplementaciju, možete slati na mejl redakcije info@odjek.rs, u komentarima ovog teksta ili nam pišite preko društvenih mreža.
Pozivamo vas, takođe, da predložite iz kojih oblasti bi želeli da obezbedimo stručnjake.
Vi imate pitanje, a Odjek zna ko ima odgovor, zato pitajte i razrešite svoje nedoumice i dileme.
J.B.
Foto: Pixabay